A PROPOS DE MEMOIRE
Son mode de fonctionnement
La mémoire s'établit en deux temps et elle est archivée dans deux zones différentes du cortex cérébral.
La mémoire de l'instant : s'acquiert par l'attention que nous portons aux choses, sinon aucune mémorisation ne pourra subsister.
La mémoire à long terme s'effectue sur deux modes :
1/ par la répétition* jusqu'à pouvoir tout réciter ou se souvenir parfaitement. C'est la méthode usuelle utilisée par les instituteurs.
2/ par le traumatisme, lorsque survient un événement provocateur d'une grande frayeur ou autre événement générateur de stress qui vous marquera toute la vie.
Cette méthode était également utilisée par les instituteurs des générations passées lorsque l'élève n'apprenait pas ses leçons : le souvenir de l'intense douleur, causée par le coup de règle sur le bout des doigts, contraignait l'élève à abandonner sa paresse aussitôt.
* il suffit de répéter à intervalles proches puis de plus en plus espacés ce que l'on souhaite mémoriser.
Par exemple : trois à quatre fois de suite – recommencer deux à trois minutes après, puis cinq minute, puis rappel un quart d'heure après, puis une heure. Ensuite sauter plusieurs heures.
Le lendemain vérifier - laisser passer un jour, vérifier de nouveau.
En réalité chacun établit sa trame, il n'y a pas de règle sur les espaces temps, ne retenir que le procédé.
La règle essentielle est de s'obliger à prêter attention à ce que l'on fait, de refuser la paresse mentale.
Pour éviter la maladie d'Alzheimer ou pour la combattre il suffit de :
maintenir une activité cérébrale constante par l'utilisation de la mémoire ; en faire un jeu
limiter l'usage du téléphone cellulaire ou tenir l'appareil à distance (avoir recours à un micro / haut-parleur
manger régulièrement (le matin) une cuillère et demi à soupe d'un mélange de flocons d'avoine et de graines de sésame
refuser l'utilisation du GPS (= paresse !) et autres communications satellite dont les ondes commettent des ravages dans les fonctionnement biologiques cérébraux.
Pour ceux dont l'absence de mémoire est politique, il n'y a aucun remède, seule une issue : quitter la vie politique en vitesse.
Son mode de fonctionnement
La mémoire s'établit en deux temps et elle est archivée dans deux zones différentes du cortex cérébral.
La mémoire de l'instant : s'acquiert par l'attention que nous portons aux choses, sinon aucune mémorisation ne pourra subsister.
La mémoire à long terme s'effectue sur deux modes :
1/ par la répétition* jusqu'à pouvoir tout réciter ou se souvenir parfaitement. C'est la méthode usuelle utilisée par les instituteurs.
2/ par le traumatisme, lorsque survient un événement provocateur d'une grande frayeur ou autre événement générateur de stress qui vous marquera toute la vie.
Cette méthode était également utilisée par les instituteurs des générations passées lorsque l'élève n'apprenait pas ses leçons : le souvenir de l'intense douleur, causée par le coup de règle sur le bout des doigts, contraignait l'élève à abandonner sa paresse aussitôt.
* il suffit de répéter à intervalles proches puis de plus en plus espacés ce que l'on souhaite mémoriser.
Par exemple : trois à quatre fois de suite – recommencer deux à trois minutes après, puis cinq minute, puis rappel un quart d'heure après, puis une heure. Ensuite sauter plusieurs heures.
Le lendemain vérifier - laisser passer un jour, vérifier de nouveau.
En réalité chacun établit sa trame, il n'y a pas de règle sur les espaces temps, ne retenir que le procédé.
La règle essentielle est de s'obliger à prêter attention à ce que l'on fait, de refuser la paresse mentale.
Pour éviter la maladie d'Alzheimer ou pour la combattre il suffit de :
maintenir une activité cérébrale constante par l'utilisation de la mémoire ; en faire un jeu
limiter l'usage du téléphone cellulaire ou tenir l'appareil à distance (avoir recours à un micro / haut-parleur
manger régulièrement (le matin) une cuillère et demi à soupe d'un mélange de flocons d'avoine et de graines de sésame
refuser l'utilisation du GPS (= paresse !) et autres communications satellite dont les ondes commettent des ravages dans les fonctionnement biologiques cérébraux.
Pour ceux dont l'absence de mémoire est politique, il n'y a aucun remède, seule une issue : quitter la vie politique en vitesse.
Edité le 25 mars 2008